tisdag 21 mars 2017

En renovering avslutad

Äntligen! Det kändes som att det tog en evighet. Men till slut blev vi ändå klara med renoveringen av hallen på ovanvåningen. Och vilken skillnad det blev. Det känns som en fröjd när man kommer upp för trappan. Vilket ljus och vilken rymd. Samma möbler, men ändå så mycket större på något vis. Tänk vad lite ljusare tapeter och tak kan göra.

Så här såg det ut innan.

 
Och så här blev det efter.
 
 
 
 
Det är inte världens bästa kvalité på bilderna, de är tagna med mobilen, men de ger kanske ändå en hint. Från det gula till mer sobert.

Nu har vi ändå inte lagt ner hela vår själ i detta, för då kanske vi hade gjort oss av med de mörka hyllorna, men det känns liksom lite onödigt när vi ändå kommer att flytta inom ganska snar framtid.

Och vad skönt att äntligen kunna ägna hela tankeverksamheten till det nya projektet istället. Det är så roligt! Vi ritar just nu på bygglovet och hoppas kunna skicka in det denna veckan. Så det går framåt, sakta men säkert. Ska försöka hålla er uppdaterade på det.

Kram Helén

onsdag 15 mars 2017

Ett angenämt problem

Jag gillar ju verkligen att träna och nu börjar det ge resultat.
Jag jobbar hårt och tycker att det är så himla kul!
Men det medför ju också små problem, även om det är angenäma sådana.
Jag har fått slänga (eller rättare sagt skänka) flera blusar/skjortor 
som inte passar över axlarna längre. 
Det har helt enkelt blivit lite mer muskler så de får inte plats i min vanliga storlek på kläder längre. Jag har fått gå upp en storlek. 
Det är ju roligt för då ger ju verkligen träningen resultat,
OCH så har jag en anledning att köpa lite nya kläder.
Och det är ju superkul! 

Igår var jag på H&M och hittade två superfina blusar.
Denna är en riktigt mörkblå satinblus med fina detaljer vid ärmsluten.
Ni hittar den här.

Den andra blusen är en mönstrad blus med trekvartsärm.

Tyvärr hittar jag den inte på deras hemsida, 
men den kanske är helt nyinkommen. 
Den fanns i flera färger och mönster 
och kostade endast 99 kr. Superfynd!

Men jag har fått rensa ut fler än två blusar, 
så det kommer nog bli mer påfyllning i garderoben framöver.

Kram Helén

onsdag 22 februari 2017

En tapet är på plats

Tänk att vi klarade det! Vi har tapetserat för första gången i vårt liv. Och det gick riktigt bra dessutom. Tyson har varit med och inspekterat varje våd och han känner sig också nöjd.
Jag tror dessutom att vi slog rekord i att bestämma oss för tapet också. Jag tror inte ens det tog 5 minuter i färgaffären innan vi gjort vårt val. Och riktigt bra blev det också.
Nu ska vi ju inte bo kvar, så det var inte lika viktigt att vi gillade den som att det var en ganska neutral tapet som många kan gilla men som ändå är lite mönstrad så den döljer de ojämnheter och vilnkar som inte gick att spackla bort. Men den här tapeten gillade vi verkligen och skulle helt klart kunna tänka oss själva. Nu är golvet på gång också. Igår när jag kom hem var det nästan färdiglagt. Så det rullar på. Lite lister och så räcket runt tappan också, sen så kommer det lite före- och efterbilder.

Nu längtar jag efter att det ska bli klart så att lugnet kan återgå hemma där sakerna står på sin plats och inte är utspridda i resten av huset. Och så längtar jag efter att vi ska kunna ägna vår tankeverksamhet till det nya boendet. Det är hög tid att rita på bygglovsansökan så kontakt med byggfirmor kan tas sen. Kul!

Kram Helén

torsdag 16 februari 2017

En tid överhopad med jobb

Det har varit en tid med väldans mycket på jobbet. Och än är inte den tiden över, men jag börjar skönja ljuset i alla fall. Jag har lyckats hålla mig flytande även om det har varit kämpigt vissa dagar. Sak efter sak har jag betat av och om inget oförutsätt händer kommer jag nog ro ihamn de stora projekt jag håller på med just nu. Jag tänker att i mitten av mars så släpper det värsta, då är det "bara" allt jag skjutit på att ta tag i. Men det löser sig. Jag gillar verkligen mitt jobb och mina kollegor och det är med lätta steg jag går till jobbet varje dag (ja nästan varje dag i alla fall).

Hemma händer det också saker. Just nu håller vi på med renoveringen av hallen ovanvåningen. Det känns som att den aldrig tar slut. Men vi gör lite varje dag. Idag ska vi köpa tapeter och slipa klart spacklet så i helgen kommer förhoppningsvis tapeterna upp. Sen är det "bara" golv och lister kvar. Men de stora sakerna är gjorda, hela taket är bytt och golvspånen är lagda och när spacklet väl är slipat så är det bara det roliga kvar med att göra fint igen.
Och nu har lagfarten gått igenom och det nya huset är vårt. Det stod till och med i tidningen idag. Så när väl renoveringen i vår nuvarande hus är klart så ska vi börja med att rita på bygglovet till det nya huset. Vi ska byta fasad och bygga ut pyttelite, men det behövs bygglov ändå. Det är en spännande tid vi har framför oss.

Och snart är våren här. Är det inte underbart?! Ljuset börjar återvända och fåglarna börja kvittra igen. Som jag längtar. Jag är ingen vintermänniska. Förstår inte alls tjusningen med mörker och kyla och det där som att åka ner för en backe med två brädlappar på fötterna fullt påpälsade som värsta Michelin-gubbarna. Nä tacka vet jag shorts och linne, eller ännu hellre - bikini. Å sommaren, kom kom kom.

Kram Helén


tisdag 31 januari 2017

En lång väntar har nått sitt slut

Nu har det blivit verklighet. I några års tid har vi gått och väntat på att mina svärföräldrar ska få en lägenhet och nu har det alltså hänt. Detta innebär att vi ska ta över deras hus. Tjo ho! Äntligen! I april skrev jag om detta (om det kan du läsa här) och inte trodde jag att det skulle gå så här "fort" att drömmen skulle bli verklighet. Men nu är det alltså så. Vi har blivit med ännu ett hus.
En gammal bild på huset från 60-talet tror jag.
Eternitplattor sattes på huset på 70-talet. Dessa ska nu bort.

Detta innebär förstås att vi har massor med jobb framför oss. Till att börja med måste vi söka lagfart. Det skickade jag in igår :-). Sen ska vi renovera och bygga om så bygglov måste sökas. Sen är det det där med bra hantverkare som ska anlitas, och det har jag förstått att det inte är så lätt. Sen alla val som ska göras; färger, tapeter, kök, badrum, golv, ja jag vet inte allt. Men även om det är mycket jobb så är det ett himla roligt jobb.

Jag misstänker att mycket av det som händer här på bloggen kommer att handla om det som ska bli vårt nya boende framöver. Ja och så en hel del träning förstås och lite annat. Men mycket hustankar blir det nog. Jag hoppas ni vill hänga med på resan!

Kram Helén

tisdag 17 januari 2017

En bacill har bitit sig fast

Tulpan 
Jag trodde jag skulle klara mig, men icke. I lördags vaknade jag med en begynnande förkylning som eskalerade ganska snabbt. Sen dess har jag varit halvt däckad och knappt orkat göra någonting. Det kändes lite som att det hade vänt igår eftermiddag men idag känns det inget bättre alls. Jag tänkte jag skulle försöka hålla igång lite idag för att testa krafterna, men efter en liten promenad med Tyson är jag helt slut igen. Jag får vila resten av dagen så hoppas jag att jag orkar gå till jobbet i morgon. Trist, men det är inget jag kan göra åt det. Jag vilar och dricker te och lyssnar på ljudbok och slötittar på TV. Det är inget annat att göra. Men det är hemskt trist. Jag har i alla fall Tyson som håller mig sällskap och tar hand om mig.
Mys i soffan 

Kram Helén

onsdag 11 januari 2017

En rörlighet som måste bli bättre

Rörlighetsträning 
Jag har tränat i många år och jag har en viss svaghet för gymmet, som ni säkert har märkt :-). På senare år har jag även börjat löpträna och förra året sprang jag en halvmara, vilket jag är mäkta stolt över. Men nu är det gjort och jag tror inte att jag kommer att göra det igen. Löpträningen kommer jag nog hålla vid liv men på betydligt kortare distanser. Nu är jag äntligen tillbaka i gymmet som jag har längtat så efter. Tränar de klassiska övningarna som knäböj, marklyft och bänkpress samt lite annat smått och gott. Under hela min styrketräningstid har jag alltid varit svag i underkroppen vilken egentligen borde vara den starkare delen då kroppens största muskler sitter i rumpan och benen. För ganska många år sedan nu gick jag på bodypump-pass och när ledaren sa åt oss att lägga på dubbla vikten när vi skulle köra ben hade jag i stort sett samma vikt som jag hade på överkroppen. Jag har alltid varit stark i överkroppen men svag i underkroppen. Så nu när jag börjat styrketräna lite mer igen och tycker det är himla kul så ville jag göra något åt den saken.

Därför var jag igår hos en vän som utbildat sig till PT och fick en utvärdering av min rörlighet i underkroppen och den var inte så bra kan jag lugnt säga. Överkroppen fungerar i stort som den ska, men underkroppens muskler och senor är på semester och vet inte riktigt hur de ska bete sig när jag kommer och vill göra marklyft och knäböj eller andra underkroppsövningar. Det resulterar i att jag inte gör övningarna riktigt korrekt och utvecklas inte så mycket i min styrka där som jag gör i överkroppen, och så hamnar underkroppen efter igen. Så nu har jag fått ett antal rörlighets- och stretchövningar som jag  ska göra, helst dagligen, för att vecka musklerna och sträcka ut dem så de förstår vad de ska göra när jag sedan lägger på vikt i grundövningarna.

Nu gäller det att ha tålamod! Och det är ju alltid svårt när man är så resultatinriktad som jag är. Men jag lovade min vän PT:n att jag skulle ge det hela våren och köra mina rörlighetsövningar. Tack och lov innebär det att jag får hänga på gymmet ändå. Det finns massor med övningar som jag kan göra i maskiner i stället, där inte rörligheten är så avgörande för utvecklingen av styrkan, utan att jag kan lägga på så mycket vikt jag bara vill men jag ska INTE ge mig på knäböj och marklyft förrän rörligheten är där den ska vara. 
Foramroller 
Så samtidigt som jag kör mina rörlighetsövningar och masserar mig på foamrollern så planerar jag alternativa pass till gymmet och jag tror att jag ska får till en grym plan för hur jag ska ta mig an våren. För rörligheten i fotled, höftled, framsida lår och hela baksidan av benen från rumpan och ner ska bannemig blir det bästa möjliga innan sommaren är här. Jag ska kämpa, även om jag inte tycker det är så speciellt rolig träning. Men efterhand som jag blir rörligare desto roligare är det kanske att göra övningarna. Jag hoppas sannerligen det.

Idag blev det i alla fall 40 minuter med övningarna och foamrollern. Check på dagens pass alltså.

Kram Helén